Kapitel 1 Die Selbstwahrnehmung
Sich selbst wahrzunehmen und zu spüren, ermöglicht es uns erst, einen unverzerrten Blick auf unser „Selbst“ zu richten. Dies ist der erste Schritt auf dem Weg zu einem positiven Selbstbild.
Sei dein eigener Beobachter all deiner Gedanken, Worte, Handlungen und den daraus entstandenen Ergebnissen. Nicht zu vergessen, auch alles was an Emotionen erlebt wird, bedarf einer liebevollen Beobachtung. Hier gilt es den Zusammenhang zwischen Gedanken und Emotionen zu erkennen und zu verstehen. Aber Achtung! Nur wer hier gnadenlos ehrlich zu sich selbst ist, hat wirklich eine Möglichkeit dieses Selbstbild auch wie Wirklichkeit wirken zu lassen. Illusionen und halbe Sachen haben da nichts zu suchen. Somit ist die Bedeutung der Selbstwahrnehmung eben sehr ernst zu nehmen. Es geht um nicht weniger als um die Frage: “Wer bin ich?!” Und mit der Rolle als dein eigener Beobachter ist es hier noch lange nicht getan. Denn eines ist gewiss, je mehr du dich selbst kennst, desto gezielter kannst du die Defizite, aber auch die vermeintlichen Stärken optimieren. Mit der Zeit hast du Abläufe und Systeme entwickelt, die völlig automatisch und unbewusst ablaufen, ohne dass du es überhaupt zur Kenntnis nimmst. Wahrnehmung ist verbunden mit persönlichem Wachstum. Sich darüber bewusst zu sein bringt Erkenntnis und damit einher auch Weisheit in dein Leben. Denn wir wissen doch alle, dass du nur etwas optimieren kannst, wenn du genau festgestellt hast wo der Haken ist. Sicher kommt dir die nächste Aussage bekannt vor: Ich fühle mich oft demotiviert und niedergeschlagen! Was darauf folgt, ist meist nicht weniger als eine Depression. Also auch oder gerade beim Thema „Health“, spielt die eigene Wahrnehmung eine große Rolle, wenn es darum geht herauszufinden warum der Antrieb und die Begeisterung fehlt. Schließlich suchen wir oft nach Sinnhaftigkeit in unserem Leben. Weitere Symptome wie: Stressbelastung, Hoffnungslosigkeit, Angst, Unzufriedenheit, negative Gedanken und Zweifel an sich und die Umwelt, sind bei mangelnder Selbstwahrnehmung leider sehr oft präsent. Doch das Gute daran ist, du kannst es ändern. Ein guter Coach oder Mentor begleitet dich auf diesem Weg zu dir und kann ein nachhaltig wirkendes und individuelles Programm erstellen, was genau auf dich zugeschnitten ist. Solltest du dir diese Begleitung an deiner Seite wünschen, klicke gerne auf hier mehr erfahren.